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パニック障害の治療法薬物療法と精神療法
パニック障害の治療は、主に薬物療法と精神療法（心理療法）の二つの柱で行われます。これらの治療法を、患者さんの症状の程度や状態、希望などに応じて、単独で、あるいは組み合わせて行い、パニック発作のコントロール、予期不安の軽減、そして日常生活の質の向上を目指します。治療は、主に精神科または心療内科で行われます。まず、薬物療法ですが、パニック障害の治療に有効とされる代表的な薬剤は、**選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）やセロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬（SNRI）**といった種類の抗うつ薬です。これらの薬剤は、脳内の神経伝達物質（セロトニンやノルアドレナリンなど）のバランスを整えることで、パニック発作を予防し、予期不安を軽減する効果が期待できます。効果が現れるまでには数週間かかることが一般的であり、医師の指示通りに継続して服用することが重要です。また、パニック発作時の急な不安や動悸を抑えるために、**抗不安薬（ベンゾジアゼピン系など）が頓服薬として処方されることもあります。ただし、抗不安薬は依存性や離脱症状のリスクがあるため、医師の厳密な管理のもとで使用されます。次に、精神療法ですが、パニック障害に対して特に有効性が高いとされているのが認知行動療法（CBT）**です。認知行動療法では、パニック発作や予期不安に対する誤った考え方（認知の歪み）を見つけ出し、それをより現実的でバランスの取れた考え方に修正していく練習をします。また、パニック発作が起こりそうな状況を避けるのではなく、段階的にその状況に慣れていく「曝露療法（エクスポージャー法）」なども行われます。これにより、不安や恐怖を克服し、回避行動を減らしていくことを目指します。その他にも、リラクセーション法（呼吸法、筋弛緩法など）や、自律訓練法といった精神療法も、不安や緊張を和らげるのに役立ちます。薬物療法と精神療法を組み合わせることで、より効果的で持続的な改善が期待できます。医師とよく相談し、自分に合った治療法を見つけていくことが大切です。